jak złapać

Bogus jest w stanie to zrobic i zrobi tylko nie moze rytmu muscli silowych złapac ,jak opanuje ten ruch nadrzutu ciala do gory i zaraz po tym wywinie lokietki w gore to jest juz w domciu:)

zaj**iste są leniwce:D mnie tylko ciekawi jak one przetrwały, przecież dla jakiegoś drapieżnika to żaden problem złapać i wpjerdolić takie coś.

[...] maraton mam koszulke z orzelkiem i nie bede jej kalal reklamami, nawet sponsor sie nie zalapal - i zrozumial ;) Na powaznie - z biegu sniadaniowego zrobie film, postaram sie jak najlepiej, znam dobrze Paryz i chcialbym zlapac jego urok z perspektywy biegacza. Z maratonu nagram pewnie niewiele, bede sie bal tracic sily by nie zabraklo ich na [...]

[...] decha ;-) nad wpc już myślałem wcześniej, ale w kilku miejscach przeczytałem, że na moim etapie i tak powinienem ładni rosnąć (przy dobrej diecie) i że suple są bez sensu. jak już to może jakiś dobry gainer lub bulk na masę? zaczynam powoli pracować nad dietą na masę - muszę teraz pilnować jakości posiłków i trochę wolniej masować, żeby znowu [...]

i wlasnie tacy udzie biora SAA, nawet nie znają skrótu , a potem ze albo nie dziala, bo malo jedza, albo jak uda sie zlapac retencje, to opinia ze koksy to głupole... :D

[...] nigdy tego nie zrobiłam.” Polka czuła, że już podczas rozgrzewki jest wolniejsza niż zwykle: „Uwierz mi, to był błąd, czułam się nieobecna. Rozcięła mnie i czułam jakbym znajdowała się obok tego wszystkiego. Było jak „Puść mnie, co się stało?” Nie widziałam tego ciosu, mocy uderzenia. Nie uderzyła mocno, ale do rzeczy, nie wiem co [...]

Sport jak każdy inny, wszędzie moze złapać kontuzje, w mma sporo jest z zapasów czy innych sztuk chwytanych.

Rozumiem. Zapodam HCG po 4 tyg - dzięki. Tak czy siak muszę złapać masy, bo jak chłopczyk zacząłem wyglądać po zrzuceniu 15kg. Pomasuje, a później redukcje zrobię. A może pociągnąć na koniec propa a enana skrócić do 10-12 tyg? Ma sens coś takiego czy odpuścić? Badania robie w środę wrzucę tutaj. Umówiłem się również na dokładne badanie ciała na [...]

Ja pracowałam kiedyś na 3 zmiany, więc wiem jaka to niefajna sprawa może być. Rozwalone przyzwyczajenia dot. snu i jedzenie o dziwnych porach, które rozregulowuje apetyt, to rzeczy z którymi się wówczas bujałam. I z tego nieregularnego odżywiania łatwo było złapać dodatkowe kilogramy masy. Jak masz taką możliwość, to kadzne, żeszukaj pracy, która [...]

Nie ma sensu insa i gh... Spokojnie daj 600testa 500deki i lecisz, pod koniec 10tyg można dodać minimalnie 20mg metki i lecieć dalej 6tyg i spoko cykl 16tyg Dieta to musisz jeść jak chcesz złapać wagę, masę. Takie dodane 100-200kcal to masy z tego nie będzie .. a takie oscylowanie koło 0 to nic z tego nie wychodzi, poprostu stoisz w miejscu.

Dzięki za konkretną odpowiedź! Ogromny SOG dla Ciebie. Jestem bardzo wdzięczny za radę. Tak jak mówisz od jutra przejdę na "normalną" dietę. Zredukuję trochę aerobów. Chciałbym trochę suchego mięśnia nabrać. W planie mam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Na rowerze jeździłbym 3 razy w tygodniu po 40km (1000kcal). Mam [...]

[...] nozki to malo stabilnie .... lepiej bedzie troszke wyzej zlapac " Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

buahahahha mowilem !! ale mi humor dopisuje no to pewno przez to pogrubienie tyle cwiczyc zeby miec mase a tu na sfd szybko mozna zlapac Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] nie moge oceniac Twojej osoby ale.... Na poczatku lipca br. bylem u kolegi na przysiedze w Przemyslu (jest na sluzbie kandydackiej do SG) i sporo sie naopowiadal chlopak jak to wszystko tam wyglada. Wyroznienia za "dotychczasowa wzorowa sluzbe" otrzymali synowie komendantow straznic, ktorzy przy 10 pompce dochodza do stanu [...]

oooo nie ! ! ! żadnych takich ode mnie! ode mnie możesz go złapać i brutalnie pogłaskać heheheh ganie Cię powiadasz A jak dorwie, to gryzie kosteczki? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast [...]

Nie wiem czy się zrozumieliśmy. Podważasz skuteczność jakiegoś stylu, jako argument podając fakt, iż przeciwnik może nas min. złapać za worek. A w jakim stylu nie może? Teraz jaśniej? Bo chyba nie muszę tłumaczyć, że coś takiego jak unieruchomienie kończyny (kończyn) górnych przeciwnika skutecznie uniemożliwia mu zastosowanie tej jakże [...]

Heh ,jak mógł on złapać ? Przecież igły chyba wymieniają

Mam kolejny problem staram sie zrobić salto w przód i jak nic zawsze się wypieprzam na plecy bo jakoś nie moge złapać momentu obrotowego raz mi się prawie udało, ale widać jakiś fuks to musiał być. Kumpel niższy ode mnie o 10 cm prawie je robi czy to może być wina wzrostu?????? byłoby miło gdybym uzyskał jakieś wskazówki.

ja juz wczesniej pisalem ze mnie nie chca przyjac.mam 17 lat.Jesli u ciebie w miescie jest miejsce gdzie trenuja gimnastyke to dowiedz sie czy jest jakas gupa do ktorej moglbys sie przylaczyc(cos w stylu rekreacyjnej)moim problemem jest to ze na awfie w Gdansku nie ma takiej grupy wiec nie moge trenowac.Gdy sie zaczyna trenowac gimnastyke w tym [...]

dzieki kurcze, Gall ja Cie nigdy na ggnie moge złapać a mialem kiedys juz sie odezwac w sprawie biodra (staw krzyzowo-lędźwiowy) - mówiłes o jakims specjaliscie rehabilitancie itp. U mnie stwierdzono nieznaczne pogłębienie sie lordozy lędźwiowej, jednak nic nie wspomnial nikt o jej korygowaniu...tak to jest z lekarzami Co do korygowania - mysle [...]